渤海学院举办“冬日心灵放松之旅”心理沙龙

近日，渤海学院大学生心理中心举办户外心理沙龙——“冬日心灵放松之旅”。

沐浴在冬日和煦阳光下，同学们围坐一起，在心理中心老师徐璐的引导下，纷纷打开心扉，畅谈期末考试期间备考压力，并根据提供的评分标准给自己当前的压力值打分。徐璐带领大家热身，跟着视频重温了一遍中学时期课间广播体操，随着熟悉的体操动作，大家心中的压力也消散过半，脸上洋溢着笑容。

心理协会的工作人员拿出提前写好的描写秋冬季节的诗词，让同学们抽签并分享感悟。同学们纷纷发言，在热闹的氛围中心灵得到进一步放松。临近尾声，徐璐再次让大家为压力打分，同学们普遍表示以上这些生活中简单易操作方式很有效，压力值明显降低。

此次沙龙旨在让同学们在期末备考期间释放压力，放松心情。学院将继续不断创新，推出更多富有创意、实效性强的心理活动，为学生的健康成长保驾护航，助力他们迎接更多挑战。

作者：渤海学院 徐璐、肖庆石 编辑：宣传部