近日，“10·10”世界精神卫生日专题讲座在东校区二教报告厅举办。本次讲座主题为“精神卫生日你要知道的常识”，河北省第六人民医院主任医师、河北省妇儿工委智库专家张欣担任主讲。学生处相关人员和1000余名师生在现场或通过线上方式参加了讲座。
张欣以心理健康的概念为引，阐述了世界卫生组织关于心理健康的定义，解读了大学生心理健康的具体标准，引导学生重视自我评估、洞悉心理状态。他通过真实的心理案例，分析了大学生常见心理问题的产生原因、类型及有效干预的手段，提示同学们正确认识压力和随之而来的焦虑、抑郁等情绪问题，学会合理表达自我，正确宣泄负面情绪，接纳自己的不足，化压力为动力，最终成为更好的自己。在互动环节中，张欣与同学们积极交流，引导大家学习如何与压力融洽相处。同学们纷纷表示，讲座普及了精神健康知识，对树立积极心理品质，有效化解负面情绪，从容面对校园生活的压力和挑战，具有很强的指导性。
此次讲座是我校“10.10——呵护自我精神卫生宣传月”的重要组成部分，提升了大学生对精神疾病的科学认识，增强识别和处理自身精神健康问题的能力，对学校预防学生心理问题的发生、及时干预和解决问题具有重要意义。
作者：学生处 编辑：宣传部 张旭
